Syarat untuk menjadi pendonor darah adalah sebagai berikut:

  • Sehat jasmani dan rohani
  • Usia 17 sampai dengan 65 tahun.
  • Berat badan minimal 45 kg.
  • Tekanan darah :
  • sistole 100 – 170
  • diastole 70 – 100
  • Kadar haemoglobin 12,5g% s/d 17,0g%
  • Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)

Supaya donor darah berjalan dengan lancar, perhatikan juga beberapa panduan donor darah berikut ini:

  • Tidur minimal 4 jam sebelum donor
  • Makanlah 3 – 4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong
  • Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
  • Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas
  • Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan
  • Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam
  • Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina